正確に言うと2か月ちょっとですね。
まさか私がお酒を断つとはと、自分で驚いているくらいなんです。
きっかけは、成人病検診（4月末）の結果をよくするための追い込み。夏休みの宿題よろしく、最後のがんばりを見せた感じです。
それが1か月間だったのですが結果は「C判定」。「再検査を要する」というやつです。でも毎年駆け込み1週間だったのを1か月に変えたことで、数値はかなり良くなっていました。
「うん、せっかくだからもう少し続けてみよう」
そう、お得意のせっかくパワーですね。あと、お酒が体に与える悪影響をよく目にするようになったのも…。これもお酒と体についての興味が出てきたからだと思います。
ここまで読んで、
「ほう、ポジティブなじゃい。やればできるもんだね」
と簡単に思われるかもしれない。
でもコトはそんなに簡単じゃなくて。
前にも書いたけれど私、そんなに趣味がない人間なんです。仕事も割と根を詰めるものだし、休日も家族サービスというか、まあ控えめに生きている。
タバコもやめたし、ギャンブルはとうの昔にやめています。
だからお酒は唯一の楽しみだったのですよ。それもコロナで外呑みはしていないし、晩酌も１合程度。
それを、、、、やめる。重いなあ。
でも重く考えると嫌になっちゃうので、「いつでも飲めるよ」というくらいの気持ちで1日1日重ねていくという。それで2か月です。
つらかったこと
最初はつらかったですね。何か忘れ物している感じ。
夕食もすぐに終わってしまうので、時間的な物足りなさがあります（今までいかにダラダラ飲んでいたのか）。
そして、楽しみが減ったぶんそこに何かを補填しようと「甘いものが欲しくなる現象」が始まります。これも血糖値が上がりそうで心配にはなります。
そして、最初の1週間くらいは寝つきが悪くて困った記憶がありました。
よかったこと
寝つきはだんだんよくなりました。
睡眠の質が上がったのか？疲れが前よりもとれるようになった気がします。
ちょうど2カ月目くらいには、夕食時にお酒のことを忘れているまでになりました。なんとか「お酒を飲むのがあたりまえ」という意識をはぎ取った。
私はもともと習慣性の低い体質なので、たまに飲む機会があっても晩酌に返り咲くことはないと思います。
夏はビールの季節。うまいんだな、これが。
それも乗り越えて、もう少しだけ続けていきます。
